No primeiro dia do contato de Ceni com a equipe, os jogadores iniciaram a temporada treinando com uma bola de futebol americano. Porque disso?
Esse é um treinamento de força que exige velocidade, reação e visão ampla.
VELOCIDADE
Com os atletas em movimento, a bola precisa ter velocidade para ir de encontro ao seu companheiro. Tudo depende da força aplicada pelo atleta.
REATIVA
É a capacidade de gerar força no corpo e de reagir com a chegada da bola, muitas vezes de forma inesperada.
LANÇAMENTO
É a capacidade de vencer a inércia do implemento que é proporcionada a sua massa. Ajuda o atleta a ter uma visão ampla sobre o cenário em que se encontra.
Rogério Ceni apostará nos treinamentos que aprendeu com Osório, Sampaolli entre outros treinadores de renome do mercado.
Que os jogadores possam assimilar os benefícios e aproveitar o que há de melhor durante os jogos.
Aperta o Play Ceni !!
Grégori Claro é paulistano, bacharel em marketing e com MBA em Vendas. Fundou o FutebolNews em 2000, lançou o BrasFoot em 2003 e hoje, administra o maior Instagram Não-Oficial de clubes do Brasil: o São Paulo News (@spfc), além de ser um craque no FIFA !! Escreve nesse espaço todas as quartas-feiras.
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